Page 21 - Snack Smarter
P. 21
14 ﺔﻔﺻوﻟا
زیﻨوارﺒ
زبﺨ نودﺒ
: ﺔﯾﺋاذﻐﻟا تﺎﻣوﻠﻌﻣﻟا
ﺔﻌطﻗ 12 مدﻘﺗ
10 ،نﯾﺗورﺑﻟا نﻣ مارﻏ 5 ،تاردﯾھوﺑرﻛﻟا نﻣ مارﻏ 16 ،ﺔﯾرارﺣ ةرﻌﺳ 160 : ةدﺣاوﻟا ﺔﺻﺣﻟا ﻲﻓ
نوھدﻟا نﻣ مارﻏ
: تاوطﺧﻟا : تﺎﻧوﻛﻣﻟا
ﺎﯾﻠﯾﻧﺎﻔ ﻟاو زوﺟﻟا ةدﺑزو بﻘﯾﻘﻟا بارﺷو وﺎﻛﺎﻛﻟا قوﺣﺳﻣو ﻖﯾﻗدﻟا طﻠﺧا ،ءﺎﻋو ﻲﻓ .1 نﺎﻓوﺷﻟا ﻖﯾﻗد نﻣ بوﻛ ½
. ﺔﻧﯾﺟﻌﻟا لﻛﺷﺗﺗ ﻰﺗﺣ
وﺎﻛﺎﻛﻟا قوﺣﺳﻣ نﻣ بوﻛ ½
. ﺞﺑزﻣﻟﺎﺑ ةرﯾﻐﺻﻟا ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟا ﻊطﻗ طﻠﺧا . 2
زوﻠﻟا ةدﺑز نﻣ بوﻛ ¾
. نﯾﺗﻋﺎﺳ ةدﻣﻟ ﺔﺟﻼﺛﻟا ﻲﻓ ﺞﯾزﻣﻟا كرﺗاو ةﻼﻘﻣ ﻲﻓ بﻛﺳ . ا 3
بﻘﯾﻘﻟا بارﺷ نﻣ بوﻛ ⅓
! ﺎﮭﺑ ﻊﺗﻣﺗﺳاو ﺔﻌطﻗ 12 ﻰﻟإ زﯾﻧوارﺑﻟا مﺳﻗا . 4
ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟا ﻊطﻗ نﻣ بوﻛ ¼
ةرﯾﻐﺻﻟا
17 ﺔﺣﻔﺻﻟا
