Page 35 - Snack Smarter
P. 35
، ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟا ﺔﻘﺑط رﯾﺿﺣ ﺗﻟ
ﺎﮭﻌ ﺿو ءﺎﻋو ﻲﻓ دﻧﮭﻟا زوﺟ تﯾزو ةرﯾﻐﺻﻟا ﺔﻧﻛادﻟا ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟا ﻊطﻗ طﻠﺧ .1
. ﺎًﺑﯾرﻘﺗ ﻖﺋﺎﻗد 5 ةدﻣﻟ فﯾوورﻛﯾﻣﻟا ﻲﻓ
ﺔﻘﺑط ﻊطﻗو رزﯾرﻔﻟا نﻣ لﯾﻣارﻛﻟﺎﺑ ﻰطﻐﻣﻟا تﯾوﻛﺳﺑﻟا جرﺧأ ،ﺎھدﻌﺑ .2
. ﺔﻘﯾﻗر ﻊطﻗ 10 ﻰﻟإ تﯾوﻛﺳﺑﻟا
ﻊطﻘﻟ ا دﻋأ مﺛ ،لﻣﺎﻛﻟﺎﺑ ﺔﻌطﻗ لﻛ ﻰﻠﻋ ﺔﺑاذﻣﻟا ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟا نھدﻟ ﺔﻘﻌﻠﻣ مدﺧﺗﺳا . 3
. دﻣﺟﺗﺗﻟ قروﻟﺎﺑ ﺔﻧطﺑﻣﻟا ﺔﯾﻧﯾﺻﻟا ﻰﻟإ ﺔﺗﻻوﻛوﺷﻟﺎﺑ ةﺎطﻐﻣﻟا
20 ةدﻣﻟ رزﯾرﻔﻟا ﻲﻓ ىرﺧأ ةرﻣ ﺔﯾﻧﯾﺻﻟا ﻊﺿ ،ﻊطﻘﻟا ﻊﯾﻣﺟ ﺔﯾطﻐﺗ درﺟﻣﺑ 4 .
. مﯾدﻘﺗﻟا لﺑﻗ لﻗﻷا ﻰﻠﻋ ﺔﻘﯾﻗد
** ﺔظﺣﻼﻣ
. رﮭﺷ ةدﻣﻟ رزﯾرﻔﻟا ﻲﻓ ﺔﻘﻠﻐﻣ ﺔﺑﻠﻋ ﻲﻓ نزﺧﺗ *
ﺔﺻﻠ ﺻﻛ مﺎﻌط ﺎﯾﺎﻘﺑ يﺄﺑ ظﻔﺗﺣا اذﻟ ،ﺎﮭﻠﻛ لﯾﻣارﻛﻟا ةوﺷﺣ ﻰﻟإ جﺎﺗﺣﺗ ﻻ دﻗ *
. ﺔﮭﻛﺎﻔﻟا نﻣ ءﺎﻋوﻟ سﯾﻣﻐﺗ
31 ﺔﺣﻔﺻﻟا
